Libération de traumatismes

Un évènement traumatisant est un évènement soudain, intense, violent ou considéré comme dangereux ou incohérent qui entraine une perte de contrôle et une impuissance.

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Bien souvent, nous avons les ressources pour nous relever d’évènements stressants. Et parfois nous pouvons rester dans un état de stress post-traumatique, c’est à dire bloqué émotionnellement sur une expérience malheureuse vécue. Il peut y avoir des traumas “simples” avec un impact circonscrit (ex. accident de voiture) ou des traumas complexes qui peuvent résonner sur la personnalité et engendrer des dysfonctionnements plus profonds (répétition de situations, harcèlement, manipulation etc.).

Cet état de blocage, surtout quand il s'agit état de stress post-traumatique, peut s’accompagner :

• d’évènements répétitifs vécus sous différentes formes (cauchemars, flashback, reminisence des souvenirs du trauma)

• de stratégie d’évitements pour éviter de se reconfronter au vécu douloureux (y compris les addictions).

• d’hypervigilance permanente.

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Et c’est normal !

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Quand il y a traumatisme, l’évènement ne s’archive pas dans la mémoire déclarative et n’est pas processée par l’hippocampe. Il reste inscrit dans le présent comme si c’était encore d’actualité, avec la même intensité. C’est l’amygdale qui reste aux commandes, gardienne de la mémoire implicite.

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En thérapie de libération des traumas, on essaie de réinscrire l’évènement dans le passé pour le terminer et de désensibiliser les émotions associées.

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J’utilise plusieurs techniques comme l’EFT (Emotional Freedom Technique), l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), le TABC (Technique inspirée des travaux de Bruno Clavier) qui ont toutes pour objectif de retraiter une information chargée émotionnellement et lui redonner une place dans la mémoire explicite afin qu’elle puisse être digérée et archivée.

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Dans le cadre sécurisé de protocoles éprouvés, grâce à des mouvements et ou stimulations bilatérales (oculaires, tapotements), je vous aide à revisiter les souvenirs douloureux et les désactiver.